



UPDATE:2010/08/03
暑い夏、水分はしっかり取らないといけないものの、水分補給にビール

ってわけにもいきませんしね
ちゃんとした食事
睡眠
をしっかりとらないといけませんね
最近では、ご存知の方も多いでしょうが、しじみは肝臓にいいだけではなく、疲労回復にも効果が期待できるとして注目を集めています
もちろん手軽にサプリメントでも摂取できますが、ここはやっぱり日本人
お味噌汁なんかでいただくのがベストでしょう
みんなで食卓を囲んで、美味しいものを食べる!コレが一番ですね
・・・っと最近「ひとりご飯」が多い私からオススメしておきます
冷凍でしじみのオルニチンパワーアップ!!
しじみを冷凍することによって、疲労回復に効果が期待されるオルニチンが約8倍にもアップするそうです。
コツは一気に凍らせず、じっくり時間をかけることでよりパワーアップするので、新聞紙などに包んで冷凍庫に入れると良いでしょう。
冷凍前に砂抜きを忘れずに!!
| 天然筑後川活しじみ |
| 1Kg 1,575円 |
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筑後川で獲れた天然のしじみを、特大サイズだけ選別しました。 驚きの大きさで、お味噌汁だけではなく、バター焼きにも使えます。 |
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【えぐ】
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